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青少年上网过多警惕抑郁症
作者: 时间:2010-09-13 浏览: 来源:省爱卫办 字号:【

青少年上网过多警惕抑郁症

老肖的儿子肖灿,是个非常聪明活泼的孩子,上小学时品学兼优,学习成绩全年级名列前茅。平时碰到长辈,他总是乐呵呵地打招呼,大家都说他以后前途无量。
  但自从老肖家里买了电脑后,儿子的状态渐渐发生了变化。一开始,儿子只要有空,就用电脑打字、学英语等。两年后有了上网条件,他做完作业就在网上看一些东西。父母以为孩子是在闷头学习知识,就不管不问。可是后来,老肖到学校开家长会时,了解到儿子的学习成绩每况愈下。这时,父母才把注意力放在了孩子身上。他们发现,儿子干什么都没有以往主动、热情了,懒散得连口渴了都不想亲自倒杯水;夜晚在床上总翻来覆去难以入睡;饭吃得少了,人也瘦了,整天无精打采;尤其是整天和大人无话说,见了熟人看都不看一眼,性格变得和以前完全两样。近来,他常有头痛、头晕、心烦的情况,有时还对爸妈发火。
  老肖对儿子的变化很着急,就哄着把他带到武汉大学人民医院看医生,让儿子在心理科专家门诊接受咨询。大夫对肖灿前后变化情况进行了详细询问和相关疾病测查后,认为他除了有明显的抑郁症状外,没有别的问题。
  今年才15岁的孩子,生活、学习条件很好,什么都不愁,怎么会抑郁呢?老肖回忆,儿子上网时,妈妈进屋送茶,他马上就关掉网络,显得很紧张。专家了解到这个细节后认为,肖灿的抑郁症状可能与他每天接触电子媒体时间过长,并受其中某些不良内容的影响有关。
  研究显根据
  新近发表在美国《普通精神病学文献》杂志中的一项研究报告证实,青少年心情抑郁与接触电子媒体过多有密切关系。这项研究于1995年开始,当时DVD和互联网还没有现在这样普及。研究者选出4142名当时并无任何抑郁症状的青少年,跟踪观察他们接触电子媒体的时间和反应。这些青少年平均每天接触电子媒体5.68小时,其中包括看电视2.3小时、听广播2.34小时、看录像0.62小时、玩电脑游戏0.41小时。到2002年,研究者再次对他们进行测评,发现其中308人出现抑郁症状,约占总人数的7.4%。研究发现:这些青少年每天看电视时间越长就越消沉、忧郁;接触其他电子媒体时间较长的人也有同样倾向;在接触电子媒体时间相等的情况下,男性比女性更易心情抑郁。这项研究报告指出:青少年长时间看电视或接触其他电子媒体后,应采用更宽泛的标准评定他们的心理社会功能,比如检查现有抑郁症状和更多可能导致抑郁的危险因素。研究者建议,如果没有其他即时干预措施,应鼓励患者多与社会接触,多参加利于提高自我调控能力的活动,这有助于防治抑郁症。
  近几年互联网迅速发展,目前已处在3G时代,人们随时随地可以与电子媒体接触。这给生活、工作、学习等方面带来许多方便和好处,但同时对青少年的不良影响也越来越严重。许多临床研究认为:电子媒体传递的信息常常有很多坏消息,长时间接受那些令人忧郁、沮丧的情节和场景,会将其内化;有些电子媒体出现的恐怖、淫秽、凶杀等不健康内容,青少年看了会受到影响或恶性刺激,产生恐惧、焦虑等不良情绪,阻碍其人格正常发展;晚上看电视、上网、玩游戏等,则会干扰正常睡眠,而睡眠对情绪和认知能力有重要影响;人们沉迷于电视、电脑、网络之中,就很少或根本没有时间参与社会交往、进行体育运动和有益身心健康的文化娱乐等活动,使思维和情感受到封闭,常常处于狭小的个人空间胡思乱想,这样就为抑郁打下了基础。
 
调理须科学
  目前,类似肖灿产生抑郁症状的青少年不在少数,其原因大都如上所述。对此,家长们应高度警惕。抑郁症通常始于青春期和成年早期。少年儿童身体和心理正处在迅速成长与变化之中,家长不仅要重视他们的学习与生活,更要重视他们的身心健康,尤其是情感和心理方面的健康。这就要求父母,应随时观察和了解孩子的变化,有针对性地采取恰到好处的即时干预措施。更应学会同孩子做知心朋友,与孩子平等相待,避免孩子在父母面前产生压抑感,让孩子能坦然与父母沟通,说出心里话。这对孩子的身心健康十分有利。据此,父母需对照检查自己对孩子的关爱有哪些不足,并尽快改进。
  对像肖灿这样出现判若两人变化的孩子,父母也不要过于担心。只要在心理医生的指导下,坚持采取积极干预措施,抑郁症状就会得到有效控制。这些措施包括:父母从多方面关爱孩子,设法与孩子建立民主、和谐、平等的关系,多进行情感交流,带孩子参加有益于身心健康的文体活动,让他们多与社会接触、同人交往,从而使孩子不断陶冶情操,净化心灵,提高生活情趣。

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